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EINSTEIGERWOCHEN

Standort Kaarst:

Aufgrund von Bauarbeiten an unserem Standort in Kaarst kann dort auf unbestimmte Zeit leider kein Training stattfinden und somit auch keine Probetrainings gebucht werden.

Wir bitten darum, wenn möglich auf andere Standorte auszuweichen. Wir sind zuversichtlich schnell wieder fĂŒr euch in Kaarst da sein zu dĂŒrfen.

Taekwondo Minis

Minis ist das vielleicht wertvollste Kinderprogramm, das es je gegeben hat. Es ist eine Verschmelzung zwischen der asiatischen Kampfkunst Taekwondo und modernen pĂ€dagogischen Konzepten, speziell auf die BedĂŒrfnisse der Kleinsten im Alter von 3,5 bis 6 Jahren zugeschnitten. Neben Bewegung, Koordination und Konzentration werden auch soziale Kompetenzen, sogenannte „Life Skills“ (Benehmen, Zusammenarbeit, etc.) gefördert und „Safety Skills“ (richtiges Verhalten gegenĂŒber Fremden, im Straßenverkehr, etc.) geschult. Unser Ziel: Gesunde, SICHERE Kinder, die aktiv sind und selbstbewusst, mit einer positiven Lebenseinstellung durchs Leben gehen. Dieses Programm ist von Erzieherinnen und KinderĂ€rzten empfohlen!

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Ladies Fitness Kickboxen

Beim Ladies Fitness-Kickboxen stehen primĂ€r Technik- und Pratzentraining im Vordergrund. Hier kannst Du Dich richtig auspowern, baust Stress ab, verbrennst jede Menge Kalorien, wirst topfit, verbesserst Deine Koordination und schĂ€rfst darĂŒber hinaus Deine SelbstverteidigungsfĂ€higkeiten – und das auch ohne Gefahr ein blaues Auge zu kassieren. Das Training macht superviel Spaß und Du siehst superschnell Ergebnisse – garantiert!

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Taekwondo Minis

Minis ist das vielleicht wertvollste Kinderprogramm, das es je gegeben hat. Es ist eine Verschmelzung zwischen der asiatischen Kampfkunst Taekwondo und modernen pĂ€dagogischen Konzepten, speziell auf die BedĂŒrfnisse der Kleinsten im Alter von 3,5 bis 6 Jahren zugeschnitten. Neben Bewegung, Koordination und Konzentration werden auch soziale Kompetenzen, sogenannte „Life Skills“ (Benehmen, Zusammenarbeit, etc.) gefördert und „Safety Skills“ (richtiges Verhalten gegenĂŒber Fremden, im Straßenverkehr, etc.) geschult. Unser Ziel: Gesunde, SICHERE Kinder, die aktiv sind und selbstbewusst, mit einer positiven Lebenseinstellung durchs Leben gehen. Dieses Programm ist von Erzieherinnen und KinderĂ€rzten empfohlen!

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Kids Kickboxen

Kickboxen ist der perfekte Sport fĂŒr Kinder! Neben Bewegung, Koordination und Konzentration werden auch soziale Kompetenzen, sogenannte „Life Skills“ (Benehmen, Zusammenarbeit, etc.) gefördert und „Safety Skills“ (richtiges Verhalten gegenĂŒber Fremden, richtiges Verhalten gegenĂŒber Mobbern, etc.) geschult. Unser Ziel: Gesunde, SICHERE Kinder, die aktiv sind und selbstbewusst, mit einer positiven Lebenseinstellung durchs Leben gehen.

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Kids Kickboxen

Kickboxen ist der perfekte Sport fĂŒr Kinder! Neben Bewegung, Koordination und Konzentration werden auch soziale Kompetenzen, sogenannte „Life Skills“ (Benehmen, Zusammenarbeit, etc.) gefördert und „Safety Skills“ (richtiges Verhalten gegenĂŒber Fremden, richtiges Verhalten gegenĂŒber Mobbern, etc.) geschult. Unser Ziel: Gesunde, SICHERE Kinder, die aktiv sind und selbstbewusst, mit einer positiven Lebenseinstellung durchs Leben gehen.

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Ladies Fitness Kickboxen

Beim Ladies Fitness-Kickboxen stehen primĂ€r Technik- und Pratzentraining im Vordergrund. Hier kannst Du Dich richtig auspowern, baust Stress ab, verbrennst jede Menge Kalorien, wirst topfit, verbesserst Deine Koordination und schĂ€rfst darĂŒber hinaus Deine SelbstverteidigungsfĂ€higkeiten – und das auch ohne Gefahr ein blaues Auge zu kassieren. Das Training macht superviel Spaß und Du siehst superschnell Ergebnisse – garantiert!

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Kickbox Kicking

Es dreht sich hierbei um einen Kickbox-Kurs mit speziellen Kicks aus dem Kickboxen und Tae Kwon Do welche in manchen FĂ€llen auch mit Athletik verbunden sind.

Wenn ihr Lust auf ein bisschen Abwechslung habt und spannende neue BewegungsablĂ€ufe lernen möchtet ist das auf jeden Fall genau das richtige fĂŒr euch!

Kurzgefasst: dieser Kurs beinhaltet alles rundum Kicks, StĂ€rkung der dafĂŒr beanspruchten Muskulatur sowie das dazu passende Stretching.

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Kickbox Kicking

Es dreht sich hierbei um einen Kickbox-Kurs mit speziellen Kicks aus dem Kickboxen und Tae Kwon Do welche in manchen FĂ€llen auch mit Athletik verbunden sind.

Wenn ihr Lust auf ein bisschen Abwechslung habt und spannende neue BewegungsablĂ€ufe lernen möchtet ist das auf jeden Fall genau das richtige fĂŒr euch!

Kurzgefasst: dieser Kurs beinhaltet alles rundum Kicks, StĂ€rkung der dafĂŒr beanspruchten Muskulatur sowie das dazu passende Stretching.

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Alpha Krav Maga

Das Alpha Krav Maga ist dazu da, dass du lernst dich gegen typische Straßenangriffe schnell, simpel und effizient zu verteidigen und das Ganze in kĂŒrzester Zeit. Durch extra entwickelte ÜbungsablĂ€ufe helfen wir dir dabei die Techniken schnell zu verinnerlichen und so tief abzuspeichern, dass du sie bei einer realen Bedrohung quasi, ohne nachdenken zu mĂŒssen, innerhalb von Sekundenbruchteilen abrufen kannst.

Trotz des doch ernsten Hintergrunds der Selbstverteidigung hat jede Stunde auch einen gewissen Unterhaltungswert und der Fitnessaspekt kommt auch nicht zu kurz. Wir versprechen dir: Du wirst Spaß haben, lachen, schwitzen und superschnell auf ein hohes Level kommen! Probier’s kostenlos aus. Wir freuen uns auf dich!

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Alpha Krav Maga

Das Alpha Krav Maga ist dazu da, dass du lernst dich gegen typische Straßenangriffe schnell, simpel und effizient zu verteidigen und das Ganze in kĂŒrzester Zeit. Durch extra entwickelte ÜbungsablĂ€ufe helfen wir dir dabei die Techniken schnell zu verinnerlichen und so tief abzuspeichern, dass du sie bei einer realen Bedrohung quasi, ohne nachdenken zu mĂŒssen, innerhalb von Sekundenbruchteilen abrufen kannst.

Trotz des doch ernsten Hintergrunds der Selbstverteidigung hat jede Stunde auch einen gewissen Unterhaltungswert und der Fitnessaspekt kommt auch nicht zu kurz. Wir versprechen dir: Du wirst Spaß haben, lachen, schwitzen und superschnell auf ein hohes Level kommen! Probier’s kostenlos aus. Wir freuen uns auf dich!

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Kick- Thaiboxen

Beim Kickboxen & Thaiboxen trainierst Du effektive SchlĂ€ge, Tritte, Ellenbogen-, Knie- und Clinchtechniken. Das Training macht superviel Spaß und Du wirst dadurch topfit – garantiert!

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Kick- Thaiboxen

Beim Kickboxen & Thaiboxen trainierst Du effektive SchlĂ€ge, Tritte, Ellenbogen-, Knie- und Clinchtechniken. Das Training macht superviel Spaß und Du wirst dadurch topfit – garantiert!

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Personal Training

Mit der Kombination aus Fitness, Ausdauer, Kraft, Funktionalem Schnellkrafttraining und einer guten Portion Kampfsport und Selbstverteidigung erreichen Sie ein neues Level Ihrer Fitness!

natĂŒrlich richten wir unser Training dabei auf Ihre gewĂŒnschten Schwerpunkte aus und bereiten Ihnen ein völlig Individuell auf Ihre Person maßgeschneidertes Trainingsprogramm!

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Personal Training

Mit der Kombination aus Fitness, Ausdauer, Kraft, Funktionalem Schnellkrafttraining und einer guten Portion Kampfsport und Selbstverteidigung erreichen Sie ein neues Level Ihrer Fitness!

natĂŒrlich richten wir unser Training dabei auf Ihre gewĂŒnschten Schwerpunkte aus und bereiten Ihnen ein völlig Individuell auf Ihre Person maßgeschneidertes Trainingsprogramm!

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Seriöse Kampfsportschule

Qualifizierte Trainer

Professionelle Programme

Freundliches Publikum

Freundliche AtmosphÀre

Top Training

Spaß

Schnelle Fortschritte

Kampfkunstschule des jahres 2018
Kampfkunstsschule des Jahres 2019
Kampfkunstschule des Jahres 2020